Je dois dire que c’est une combinaison assez délicieuse aussi 🙂
Je dois dire que c’est une combinaison assez délicieuse aussi 🙂
Je préfère l’avoine…) 1/3 Bar à noix de coco aux amandes de type émietté (que je trouve un peu trop sucré pour les grignotages généraux, mais c’était parfait sur l’avoine!) Barney beurre arrosé sur le dessus (le haut des pots BB est toujours plus «coulant» que les bas, je l’ai dispersé plutôt que d’essayer de le garder sur la cuillère)
a Cuppa French a pressé Joe. Nous utilisons des sacs de café ordinaires et ils sont assez grossiers. Mes saveurs me manquent !!
Modèle Kerf
Découvrez Angela arborant le «Je mange de la vraie nourriture». chemise !!
J’adore cette chemise. J’ai délibérément acheté le tee-shirt de style «plus lâche» parce que la plupart de mes t-shirts sont ajustés et serrés, donc ce fut un bon changement! C’est tellement confortable. J’adore le porter dans la maison et cela ferait même une excellente chemise d’entraînement!
BSI Winner!
J’ai soumis mon filet de porc faruté au datte au concours d’ingrédient secret du blogueur cette semaine en cours à Tales of Expansion sur un coup de tête et il a gagné! Merci Sarah!
BSI: Nous avons un gagnant!
Feed Me Carrots ‘n’ Cake
joyeux anniversaire CNC !!! Félicitations Tina pour une année amusante de blogging 🙂
J’ai un million de choses à faire aujourd’hui – ahhhhhh!
Plus de messages de Kath:
nous avons décidé Pour laisser la voiture du mari garée au Lightrail hier soir et comme le temps est magnifique aujourd’hui, il s’est rendu au Lightrail ce matin (environ 1,25 mile?) Et à la dernière minute, j’ai décidé qu’il n’y avait aucune raison pour que je ne me rejoigne pas la promenade! C’était un peu comme marcher mon enfant dans le bus scolaire 🙂 Mais c’est la plus belle journée de printemps – soleil, vert partout, bonnes odeurs dans l’air des fleurs en fleurs. Certainement un excellent moyen de commencer la journée. J’ai marché pendant près d’une heure, donc je pourrais juste appeler la marche de mon entraînement aujourd’hui et sauter le gymnase sombre. J’espère sortir à nouveau avec un magazine pour en profiter un peu plus!
muesli, prenez II
J’ai encore fait du muesli – cette fois pendant la nuit! Cela s’est avéré assez délicieux, mais j’avais la chair de poule en le mangeant, donc je devrais peut-être attendre qu’il se réchauffe pour en faire un aliment de base du matin!
Le combo de ce matin comprenait des blées = le plus merveilleux ajout au yaourt I ‘ J’ai déjà eu !!!! Chewy, Chewy, Chewy.
Voici ce qu’il y avait dans mon bol:
1/2 tasse d’avoine roulée1 / 2 tasse + 2 cuillères à soupe de lait écrémé (si j’avais utilisé du yogourt ordinaire ordinaire, je Je viens d’utiliser 1/2 la tasse par tasse) 1/2 tasse de yogourt grec 1 cuillère du lait de chanvre à la vanille, je vais donc ajouter que la prochaine fois pour au moins la moitié du volume de lait. Je pense que c’était le rapport parfait de solide à liquide – ce n’était pas trop épais mais pas trop coulant non plus. L’avoine a fait un excellent travail à absorber le lait. Je pense que le yaourt nature plutôt que le grec serait meilleur (surt Cela entrave leur saveur d’une manière ou d’une autre. J’aurais préféré les amandes en tranches, qui, je pense, ont une saveur améliorée dans le yaourt. Je n’ai pas vraiment goûté le mélange de sentiers, mais j’ai apprécié le croquant qu’il a donné. Alors la prochaine fois que le croquant sera des amandes et / ou des noix. 8) Juste une cuillère comprendre la nutrition mieux pour cela) a fait ce bol d’avoine. J’ai adoré leur mastication. Vous devez aller en acheter et les essayer !!
je réfléchis à des façons alternatives de préparer l’avoine () lorsque mes 5 semaines d’école d’été folle commencent. Celui-ci sera parfait à emporter avec moi dans un Tupperware ou simplement pour éviter de salir un pot. J’ai une nutrition sportive à partir de 8 heures du matin et je devrai quitter la maison à 7h15!
Avec du café, ce petit déjeuner était d’environ 470 kcal, 10 grammes de fibres et 28 grammes de protéine.
Les meilleures nouvelles !!!
de mes statistiques Professeur:
J’ai décidé de faire le test de pratique le test réel de l’unité 3. Je le fais en raison des retards En examinant vos devoirs et en publiant les notes qui vous dirigent vers mon accent dans le cours. Cela signifie que je vous donne un test de prise à domicile. Mes règles pour les tests à emporter sont:
Vous pouvez certainement utiliser tous les documents écrits que vous voulez. Vous pouvez très certainement communiquer avec vos camarades de classe. Vous ne pouvez pas et ne vous conférez pas à des personnes qui ne sont pas inscrites dans cette section de MAT155 / 155a. Cela interdit le plus fortement l’utilisation de tuteurs de tout type. Votre copie finale pour la soumission doit être organisée, logique et lisible.
À quel point c’est génial !!! C’est une note ouverte et nous pouvons nous contenir les uns avec les autres sur les babillards électroniques. fait. Mon. Jour.
Plus de messages de Kath:
Ma journée ouverte était amusante !! Sauf tout le temps que j’ai passé avec mon visage dans le drain.
Pour l’utiliser uniquement comme un tout dernier recours. Au lieu de cela, nous sommes allés avec le zip-it et certaines enzymes qui semblent être un moyen plus doux de déboucher (les bactéries mangent l’écume de slog) recommandée par les consommateurs. De plus, le piston semble avoir résolu le problème de 75%. Mais mettre le piston dans la baignoire était grossier.
ok, sur la nourriture !!!!!!!!!!!!!!!
Nous avons fait des courses aujourd’hui – c’est une semaine de vacances à coup sûr !! Whole Foods était emballé. À tel point que nous avons raté notre date de marche avec Faith + Tate [Désolé les gars.] Nous nous sommes retrouvés coincés dans les allées et la vérification a pris 15 minutes.
Mais nous sommes rentrés à la maison avec beaucoup de délicieux aliments!
Et je me souvenais finalement de bloguer sur ces sacs de morsure fraîches que j’ai été envoyés. Super mignon et très pratique. Je me sens toujours hypocrite d’obtenir des sacs en plastique pour mes produits quand je me sens si fortement contre les sacs en plastique sur la ligne de caisse. Ceux-ci résolvent le problème tout le long (sauf que je n’en ai que 2 et que j’ai besoin de plus!)
Stylin aussi!
J’ai eu de grands projets pour un gros pot de soupe ce soir. Je voulais un énorme tas de légumes dans du bouillon de tomate.
Cue Minestrone, que je n’ai jamais fait auparavant!
J’ai d’abord fait un peu de recherche. La femme pionnière rôtit d’abord ses légumes, alors j’ai suivi ses conseils avec ça. Je pensais aussi ajouter des olives pour le rendre encore plus méditerranéen. Et au lieu de remuer dans les verts, nous avons servi la soupe sur des verts pour les flétrir sans se perdre. Digne d’une page de recette!
La recette entière est sur cette page ==> Magnificent Minestrone
proclamé la meilleure soupe végétale de tous les temps
a servi avec un demi-grand Tortilla de blé entier, grillé dans le four et saupoudré de parm!
Que je n’ai pas regretté mon choix de tortilla quand j’ai vu le sandwich au triple beurre de Matt! J’ai accroché une bouchée de ce point de repère pour moi.
Quelqu’un voulait HP7 pendant le dîner, donc nous avons eu un repas décontracté dans la salle de télévision [J’ai élu une soupe avec des chasseurs de maisons x3 !!]
Écouter la station populaire Grooveshark et rockin ‘Out à mon bureau. Je suis tellement nerd en ce qui concerne la musique cool. Je ne connais aucun des noms ou artistes des chansons, mais je les reconnais tous!
nite!
Plus de messages de Kath:
Happy Friday !!
mango + amond fneeal
avec le beurre de macadamia-fascin de Trader Joe
Je pense que c’était Betht qui a souligné que le magazine Self avait récemment un texte Les avantages de la combinaison de la mangue et des amandes. Je dois dire que c’est une combinaison assez délicieuse aussi 🙂
Le bol d’avoine d’aujourd’hui était le lait de chanvre à moitié vanille, la demi-eau, le sel de pincement, environ 1/3 de mangue (ajouté au début de la cuisson)
1/2 un lin à cuillère, la vanille, les amandes grillées tranchées et une cuillerée de beurre de macadamia pour compléter la saveur tropicale. J’aurais dû ajouter une pincée de noix de coco aussi!
Avec du café, le petit déjeuner était d’environ 442 kcal, de 9 grammes de fibres et de 3 grammes de protéine.
collation lunaire
. J’avais un mini bar Luna avant mon entraînement aujourd’hui. Ce n’était pas tout à fait assez et j’ai commencé à avoir vraiment faim environ 45 minutes dans mon entraînement. La prochaine fois, je pourrais y ajouter du PB, ou simplement les enregistrer pour les marées et les desserts.
Au gymnase, j’ai fait 40 minutes sur le levage ET Plus avec le mari. Je n’avais pas à me lever tôt aujourd’hui mais j’ai décidé de l’accompagner pour passer du temps ensemble. Chaque minute compte!
Le plan
Je ne suis pas sûr du plan pour aujourd’hui et si je vais en classe ou pas encore. C’est une heure de trajet là-bas et de retour et nous avons juste un examen en classe aujourd’hui (et la chimie est terminée). Bien que je bénéficie de la revue, cela conduit beaucoup pendant 50 minutes quand je pouvais étudier ici à la place. Mais nous remettons un test… alors j’ai envoyé mon professeur par courriel et j’ai demandé si je me sens à l’aise avec le sujet si je devais venir et elle n’a pas répondu. J’espère que ce n’était pas trop désagréable d’une question, mais les professeurs sont généralement sympathiques pour ceux d’entre nous qui se déplacent de Charlotte. Elle n’a pas encore répondu, donc je pense que cela signifie que je devrais y aller…. Blarg. Je vais attendre et voir si elle répond avant 10h00 et y aller si elle ne le fait pas.
Sinon, j’ai besoin de travailler sur mon test de statistiques aujourd’hui et de me préparer pour un grand voyage jusqu’à Davidson ce soir pour les festivités du week-end des anciens. Nous organisons le père du mari et sa petite amie ici ce soir, alors ajoutez la préparation de la maison à ma liste de tâches! Demain va être une journée folle aussi.
woo hoo !!
pas de classe ou de conduite! Je viens de recevoir cet e-mail avec 15 minutes à perdre…
Katherine,
Je ne m’inquiéterais pas de manquer la classe. Je vous enverrai votre note de laboratoire plus tard dans la journée.
et vous êtes les bienvenus pour le semestre intéressant. J’ai aimé vous avoir dans ma classe.
Plus de messages de Kath:
Le lapin de Pâques a juste fait un arrêt à travers la Virginie et nous a donné un tas de sa progéniture pour garder le babysitting pour le week-end. Ne sont-ils pas assez mignons pour… manger!?
Il continue de se plaindre de froid, donc je pense qu’une visite au four le réchauffera tout de suite!
J’ai dormi horriblement Hier soir – je pense que j’anticipe mon alarme toute la nuit. Bébé a continué à me donner des coups de pied aussi !!! J’ai fait toutes mes défenses habituelles pour me mettre en sommeil:
réadapter la salle de sport pour les yeux Tripdrink du ventilateur de WaterTurn sur une vitesse plus élevée une couche de queue de cheval de couverture-do et enfin… du jus
Devinez qui a fonctionné? Tomber tout de suite après le jus. Je dois commencer par la leur explication prochaine fois!
J’ai fait du vélo à la boulangerie ce matin. Matt avait besoin de moi ici à 7 ans et Walking prend 30 minutes. J’ai généralement le temps de marcher, mais pas ce matin à cause du lever du soleil, et comme je ferai 6 voyages d’avant en arrière au gymnase, à la maison et à la boulangerie aujourd’hui, j’ai demandé à Matt s’il se déroulerait mon vélo, qui était déjà rangé pendant très longtemps. Je suis très très prudent (pas que je ne sois pas toujours prudent, mais j’ai gardé ma vitesse à bassesse sur les collines et j’ai pratiqué une conduite défensive extrême), c’est surtout les rues du quartier, donc pas trop de voitures.
bébé a dit “Wheeeeeeeeeeeeeey !!!!” Pendant tout le temps – il voulait que j’allais plus vite, mais je devais lui dire que non avant qu’il ne soit plus âgé!
Je manque vraiment de vélo! Et contrairement à certaines des autres choses qui ne sont pas recommandées pendant la grossesse qui sont généralement correctes dès que le bébé sort (aliments, boissons, etc.), je doute que je vais faire du vélo avec un nouveau-né.
J’ai apporté de l’avoine d’une nuit à manger (et je prévois d’avoir du pain chaud demain matin!)
La recette officielle est là! Couches de yaourt nature, d’avoine, de lait, de graines de chia, de cannelle, de sel et de banane. De plus, une cuillerée de miettes de cluster Sunbutter et Cville sur le dessus! Servi avec une grande tasse de café chaude – principalement décaféillée. Mmmmm! La meilleure partie des matins de boulangerie est le café gratuit déjà fait
ça!
Rendez-vous lorsque les lapins sont cuits au four!
Plus de messages de Kath:
Joyeux Morning de Pâques 🙂
J’ai pris les vacances en tant que vacances en tant que vacances Une occasion de créer un petit déjeuner de crêpes amusant –
J’ai fait un lot de crêpes avec mon mélange de crêpes Quaker. L’œuf était décoré de beurre de citrouille, de conserves de myrtille, de 3 petites formes de crêpes (faites de mini emporte-pièce), d’un petit beurre de barney et de craisins.
Ce petit coup d’œil était dans le paradis du beurre d’amande!
avec des pommes cuites, des éclats de cannelle et d’amande – en plus d’une petite crêpe. (Oui, j’ai mangé le Peep – il était excellent avec Maranatha sur ses fesses!)
+ Spring Blend
Après le petit déjeuner, nous avons terminé l’Australie. Je l’ai aimé!!!!!!!!!!! L’histoire, la musique, les personnages, la production. J’adore Baz Luhrmann (et Moulin Rouge) et son style. J’ai un lien spécial avec quelque part au-dessus de l’arc-en-ciel de jouer Dorothy en 2e année, donc j’ai adoré ce thème. La chanson «Mango, Mango» que Nullah a chantée était également charmante, et j’ai adoré le personnage du King George. Je suis d’accord que c’était un peu long, mais comme j’appréciais le film (et que le temps), la longueur ne me dérangeait pas. Et Hunka Hunka Hugh Jackman! C’était définitivement mon film préféré.
Matt et moi partons dans une aventure de vélo romantique qui peut impliquer une course sur la voie verte et un voyage à l’épicerie. Ensuite, c’est l’heure d’étude cet après-midi.
J’espère que vous appréciez tous vos festivités de Pâques – mais vous choisissez de célébrer 🙂
plus de messages de Kath:
ceci!
^^ Lorsque vous et votre frère, faites des plans de sauts de printemps. Holla !! Nous nous dirigeons vers les Florida Keys pour les vacances de printemps et nous ne pouvons pas attendre! Normalement, je voudrais planifier un voyage par temps chaud pour février – lorsque le Cold Blues Peak – mais en raison des vacances de printemps de Mazen, nous n’irons pas avant avril. Mais au moins la Floride sera alors plus chaude!
Nous avons pris des beignets pour le petit déjeuner lundi matin depuis Sugar Shack. Les bouchées manquantes étaient parce que Mazen et moi sommes entrés en eux dimanche avant de pouvoir prendre une photo! Je m’aime quelques beignets saupoudrer.
Regardez l’arc-en-ciel parfait que la tasse de café de Thomas a faite sur la photo ci-dessous. On dirait que la magie!
Sur le sujet des tropiques, j’ai un délicieux bol de petit-déjeuner tropical à partager avec vous.
J’ai un stagiaire diététique – Emily – qui passe le semestre avec moi. Elle va bien régler ses «compétences en communication nutritionnelle et en science alimentaire» en m’aidant avec certains projets, publications et recettes.
L’un de nos objectifs est de partager des formules de recettes avec vous. Donc, plutôt que de détailler une cuillère à soupe de ceci et de 8 flancs de cela, nous allons simplement rassembler les ingrédients pour l’inspiration et vous pouvez adapter chaque bol à vos désirs en fonction de ce que vous avez sous la main. Ce bol Tropical Farro lance la série!
J’adore Farro depuis la salade de patate douce + Farro que Della offre via beaucoup. J’ai suivi des instructions sur l’emballage et grillé le mien avant de le cuisiner dans le cuiseur à riz.
Une fois qu’il a été cuit, nous avons ajouté un peu de lait de coco, de cannelle, d’ananas haché et de mangue, de macadamia grillée hachée, de flocons de noix de coco grillées grillées , et une cuillerée de crème de noix de coco (les trucs épais de la boîte de graisse complète) pour créer ce bol.
Je l’ai eu deux fois pour le petit déjeuner et j’ai apprécié le reste de la cannelle Farro comme ingrédient de salade et mélange d’avoine !
Quelle est votre façon préférée de profiter de Farro?
Plus de messages de KAT dans notre maison. Nous avons apprécié une balade à vélo rafraîchissante vers et depuis le Y, avec quelques (30 minutes) et le levage du haut du corps et les squats (15 minutes) entre les deux.
Le mari avait envie d’avoine latérale ensoleillée ce matin, alors j’ai abandonné mon envie de beurre d’arachide et de planche de granola pour lui.
Nous nous sommes retrouvés avec une combinaison fabuleuse! Ma portion:
1/3 tasse d’avoine, 1/3 tasse 1% de lait, 1/3 tasse d’eau 2 cuillères à soupe de wheatberries1 / 4 tasse de fromage (je n’ai jamais essayé cela auparavant – c’était génial!) 1 œuf, Bacon Runny Yolk1 / 2 Piece, bacon émietté 1/2 oz de chèvre de chèvre du jardin pour garniture
J’ai adoré le fromage cottage et je vais expérimenter d’autres façons de l’incorporer.
Contents
- Modèle Kerf
- BSI Winner!
- Feed Me Carrots ‘n’ Cake
- muesli, prenez II
- Les meilleures nouvelles !!!
- collation lunaire
- Le plan
- woo hoo !!
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